Når du har stomi, kan det gi trygghet å vite at du har det nødvendige utstyret med deg når du ikke er hjemme. Kanskje skal du på jobb, besøke andre, spise ute, trene, reise eller være borte hjemmefra en hel dag.

I slike situasjoner kan en liten veske med ekstra stomiutstyr gjøre det lettere å håndtere et skift hvis posen blir full, hudplaten løsner, eller huden rundt stomien krever oppmerksomhet.

Du trenger ikke å ha med alt hver gang. Det viktigste er å ta utgangspunkt i produktene du allerede bruker, og rutinene du har fått veiledning i. Behovet avhenger blant annet av stomitypen din, huden din, hvor lenge du skal være borte, og hvor trygg du føler deg på rutinene dine. Les mer nedenfor.

Hva kan du ha med i en stomiveske?

En stomiveske trenger ikke å ta mye plass. Den skal først og fremst inneholde det du selv bruker ved et vanlig skift, og litt ekstra til uforutsette situasjoner.

Du kan for eksempel vurdere å pakke:

• ekstra stomiposer
• ekstra hudplate, hvis du bruker et 2-dels-system
• hudplater som er klippet eller tilpasset på forhånd, hvis du bruker produkter som skal klippes til
• kleberfjerner, hvis det inngår i din normale rutine
• hudbeskyttende produkter, hvis du pleier å bruke dem
• tørre kompresser, servietter eller det rengjøringsmaterialet du normalt bruker
• avfallsposer til brukte produkter
• kompresser eller ekstra papirservietter/toalettpapir
• eventuelt ekstra undertøy eller klær
• en liten diskret veske eller pose til utstyret.

Listen er ment som inspirasjon. Du trenger ikke nødvendigvis å ha med alt. Hvis du er i tvil om hva som er relevant for deg, kan du få veiledning hos stomisykepleieren din eller Coloplast Assistanse.

Ta utgangspunkt i din egen stomiløsning

Stomiutstyret du har bruk for utenfor hjemmet, avhenger av løsningen du bruker til daglig.

Hvis du bruker et 1-dels-system, er posen og den klebende hudplatedelen samlet i én del. Her kan det være relevant å ha med en ekstra komplett stomipose.

Hvis du bruker et 2-dels-system, sitter hudplaten på kroppen, mens posen kan skiftes separat. Her kan det være nok å ha med ekstra poser, men i noen situasjoner kan det også være relevant å ha med en ekstra hudplate hvis den skulle løsne eller måtte skiftes.

Hvis du har ileostomi, bruker du kanskje en tømbar pose, fordi avføringen ofte er mer flytende. Hvis du har kolostomi, kan du bruke lukkede eller tømbare poser, avhengig av hvordan stomien din fungerer. Hvis du har urostomi, er det viktig å tenke gjennom hvordan du kan tømme posen i løpet av dagen.

Det viktigste er ikke å pakke flest mulig produkter. Det viktigste er å ha med produktene som passer til stomien din og rutinen du allerede kjenner.

Når du skal være borte hjemmefra i mange timer

Hvis du bare skal et kort ærend, har du kanskje bare bruk for en liten nødpose med en ekstra stomipose og det mest nødvendige til rengjøring og avfall.

Hvis du skal være borte en hel dag, kan det være lurt å pakke litt mer. Det kan for eksempel være ekstra poser, en ekstra hudplate ved 2-dels-system, kleberfjerner, avfallsposer og hudpleieproduktene du normalt bruker.

Noen velger å ha en fast stomiveske liggende i jobbvesken, bilen eller skuffen på arbeidsplassen. Det kan gjøre det lettere å håndtere et uventet skift, uten at du først må tenke over om du har husket alt.

Det kan også være til hjelp å vurdere hvor du kan tømme eller skifte posen. Noen toaletter er små, og det er ikke alltid en søppelbøtte inne i selve avlukket. Derfor kan avfallsposer og en liten diskret veske være praktisk å ha med.

Planlegg tømming og skift når du er ute

Når du ikke er hjemme, kan rutinene føles annerledes. Kanskje har du mindre plass, mindre ro eller kortere tid enn du pleier. Derfor kan det være en fordel å tenke gjennom situasjonen på forhånd.

Hvis du skal i et sosialt arrangement, kan det være fint å vite hvor toalettet er. Hvis du skal på jobb, kan det være en hjelp å ha en fast plass til stomivesken din. Hvis du skal trene eller bevege deg mye, kan det være relevant å vurdere om posen bør tømmes før aktivitet.

For noen handler forberedelse også om diskresjon. Det kan for eksempel være å velge en veske som ikke skiller seg ut, pakke brukte produkter inn i avfallsposer eller ha ekstra klær med, hvis det gir trygghet.

Diskresjon handler ikke bare om hvordan posen ser ut under klærne. Det handler også om at du vet hva du gjør hvis du får behov for å tømme eller skifte posen.

Tilbehør på farten bør følge din normale rutine

Noen bruker tilbehør som en del av sin vanlige stomiløsning. Det kan for eksempel være tetningsringer, hudbeskyttende produkter, kleberfjerner eller belte.

Hvis du allerede bruker denne typen produkter i den daglige rutinen din, kan det være relevant å ha dem med når du er borte hjemmefra. Det gjelder særlig hvis du skal være borte i mange timer, reise eller være et sted der det kan være vanskelig å få tak i ekstra utstyr.

Det er likevel lurt å være forsiktig med å legge til nye produkter alene, bare fordi du skal på tur eller er bekymret for lekkasje. Hvis du opplever at posen løsner, huden blir irritert, eller du har gjentatte problemer med lekkasje, bør passformen vurderes. Et nytt tilbehørsprodukt er ikke nødvendigvis den riktige løsningen for alle.

Coloplast har ulike typer stomiutstyr og tilbehør, men hva som passer for deg, avhenger av stomien din, huden din og kroppsformen din. Derfor kan veiledning være viktig hvis du vurderer å endre løsningen din.

Pakk ekstra utstyr til reisen

Når du skal reise, kan det være lurt å pakke mer stomiutstyr enn du forventer å bruke. Reiser kan innebære forsinkelser, endrede rutiner, lengre dager og mindre tilgang til produktene du vanligvis har hjemme.

Pakk gjerne utstyr flere steder, hvis det er mulig. Ved flyreiser kan det være praktisk å ha stomiutstyr i håndbagasjen, slik at du har det nødvendige tett på deg hvis den innsjekkede bagasjen blir forsinket.

Det kan også være lurt å pakke ekstra avfallsposer, kompresser eller servietter og produktene du normalt bruker ved skift. Hvis du bruker hudplater som skal klippes til, kan det være en fordel å klippe eller tilpasse dem hjemmefra, slik at de er klare til bruk underveis.

Kontroller reglene hvis du reiser med saks

Hvis stomiutstyret ditt skal klippes til, er den tryggeste praktiske løsningen ofte å gjøre det hjemmefra. Da trenger du ikke å klippe hudplater underveis, og du unngår usikkerhet om hva du kan ha med gjennom sikkerhetskontrollen.

Hvis du ønsker å ta med en stomisaks i håndbagasjen, bør du kontrollere gjeldende regler hos den aktuelle flyplassen og flyselskapet før avreise. Regler kan variere, og sikkerhetskontrollen har alltid siste ord.

Hvis du er i tvil, kan det være lurt å pakke saksen i innsjekket bagasje og ha ferdigklippede hudplater i håndbagasjen.

Følg med på posen og huden underveis

Når du er borte hjemmefra, kan hverdagen se annerledes ut enn vanlig. Kanskje går du mer, sitter lenger, spiser til andre tidspunkter eller er i varmere omgivelser enn hjemme.

Det betyr ikke nødvendigvis at du får problemer. Men det kan være til hjelp å følge med på om posen fylles annerledes, om hudplaten sitter som den pleier, og om huden rundt stomien føles normal.

Hvis huden blir rød, øm, fuktig eller irritert, eller hvis posen løsner, bør du ta det på alvor. Det kan være tegn på at passformen, huden eller rutinen bør vurderes på nytt.

Ved gjentatte problemer med lekkasje eller hudirritasjon bør du søke veiledning, slik at du kan få hjelp til å vurdere hva som passer til din situasjon.

Få oversikt over stomiutstyr hos Coloplast

Hos Coloplast kan du finne ulike typer stomiutstyr til hverdagen med stomi, blant annet stomiposer, hudplater og tilbehør. Sortimentet omfatter blant annet produkter med fokus på passform, hudbeskyttelse, komfort og diskresjon, slik at du kan finne løsninger som passer til ulike situasjoner i hverdagen.

Hvis du er i tvil om hva du bør ha med når du ikke er hjemme, kan du få veiledning hos Coloplast Assistanse. Her kan du snakke med sykepleiere som har erfaring med stomi, produkter og de praktiske spørsmålene som kan oppstå i hverdagen – også når du er på jobb, reiser eller skal være borte hjemmefra i lengre tid.

Du har også mulighet til å få tilsendt gratis vareprøver, slik at du kan prøve ulike produkter og finne frem til det som passer best for deg.

Kontakt oss - Vi er her for å hjelpe. Du kan kontakte Coloplast Assistanse på hverdager mellom kl. 09:00 og 16:00 på telefon, eller skrive til assistanse@coloplast.com.